Сессия-разбор — личная встреча 1-к-1 с Екатериной Болдыревой

01 — Когда прийти

Когда имеет смысл прийти

У всех, кто приходит, общее одно. Человек уже много про себя знает: какие отношения не подходят, какую работу хочется сменить, где нужно поставить границу. Названия, объяснения, десяток прочитанных книг. А жизнь стоит на том же месте, где стояла.

Третий раз начинаешь с понедельника. К четвергу всё возвращается, и признаваться в этом неловко уже даже себе.

Билеты в театр куплены — и ловишь себя на облегчении, когда спектакль отменяют. Внешне порядок, а хотеть чего-то не получается.

К тебе идут все: родители, дети, коллеги. А когда плохо тебе — просто ждёшь, пока пройдёт. Мысль «а когда я?» гасишь за две секунды, потому что неловко.

Пока стоишь — не приходится рисковать. Проверять свои способности. Встречаться с отказом. Объяснять близким, почему ты изменилась. У этой безопасности есть цена: проходят месяцы, уверенность снижается, а жизнь всё меньше похожа на ту, которую ты хотела.

03 — Что это

Почему разбор, а не разговор

Разговор идёт про содержание: что случилось, кто как себя повёл, что ты по этому поводу чувствуешь. Разбор — про устройство. В какой момент включается одно и то же, почему это оказывается сильнее твоих решений и чем каждый раз кончается. Саботаж тут только частный случай. Приходят и с таким:

Хожу по кругу: люди и работа меняются, а истории повторяются одни и те же

Знаю, как надо, и не делаю. Будто изнутри кто-то жмёт на тормоз

Откладываю себя на потом: вот разберусь с делами и начну жить

Соглашаюсь, когда хочу отказать, и полчаса потом злюсь на себя

В воскресенье вечером усталость ровно та же, что была в пятницу

Внутри голос, который обесценивает всё, что я делаю

Деньги упираются в невидимый потолок, сколько ни старайся

Мысли по кругу, особенно вечером, когда все легли

За встречу берём одну тему, а не восемь. Ту, что цепляет сейчас сильнее всего. На одной теме механизм видно целиком, на восьми не видно ничего. Дальше решать тебе, нужно ли идти глубже, — и решать это не в момент встречи.

04 — Как проходит

Как проходит встреча

30 или 60 минут одна личная встреча Видеосвязь из дома, никуда ехать не нужно 1-к-1 только ты и Екатерина

Что мы будем делать

Первые минуты ты рассказываешь одну ситуацию, которая повторяется. Без анкет и без «сформулируйте ваш запрос»
Дальше вопросы. Екатерина вслух собирает схему: в какой момент это включается, что ты делаешь следом, чем обычно кончается
В конце проговариваем, что с этим можно делать, и одно, что имеет смысл попробовать на ближайшей неделе

Чего не будет

«Изменить жизнь за одну встречу» и «снять всё за один день»
Советов, как тебе жить, и разбирательств, кто у тебя в семье прав
Карт, предсказаний и энергий. Разбор про то, что уже происходит
Продажи следующего шага прямо на встрече
Обещания, что после встречи ты обязательно захочешь продолжать

Шаг 01

Рассказ

Одна история, которая повторяется. Без анкет и «сформулируйте запрос».

Шаг 02

Схема

Екатерина вслух собирает механизм: где включается, что следом, чем кончается.

Шаг 03

Шаг

Одно, что имеет смысл попробовать на ближайшей неделе.

Екатерина Болдырева — автор метода,
по которому идёт разбор

05 — Кто ведёт

«Большинство людей не ленивые и не слабые. Просто внутри работает сценарий, которого они не видят. Я не учу жить и не даю советов».

Екатерина Болдырева — автор метода в сфере психологии, по которому идёт разбор. 650 часов практики, и это личные встречи один на один, без групп и вебинаров.

Работает не с диагнозами и не с биографией целиком, а с тем, что повторяется прямо сейчас: как одна и та же история собирается заново, хотя люди и обстоятельства вокруг другие. Не врач: диагнозов не ставит, лечения не назначает, заключений не выдаёт.

650часов практики один на один

1-к-1без групп, вебинаров и общих чатов

30/60минут — одна встреча, одна тема

06 — Стоимость

Сколько это стоит

Это вход, а не постоянный прайс: цена такая, чтобы можно было один раз попробовать и понять, твоё это или нет.

Что бывает потом. У Екатерины есть индивидуальное сопровождение — это уже работа месяцами и другие деньги. На разборе его не предлагают: захочешь — спроси, ответим письмом. Никаких дедлайнов, скидок «только сегодня» и давления.

с чего начать

Разбор · 30 минут

790 ₽

Одна повторяющаяся ситуация: ты рассказываешь, вместе находим, что в ней срабатывает раньше тебя. Берут, когда хотят сначала посмотреть, как это вообще устроено.

Записаться на разбор Видеосвязь · 1-к-1 · оплата картой при записи

если хочешь сразу глубже

Рабочая сессия · 60 минут

3900 ₽

Разбираем одну причину: где контроль съедает силы, хотя ты всё про себя понимаешь. 60 минут — и видно, что ты держишь и что можно отпустить.

Взять рабочую сессию Видеосвязь · 1-к-1 · оплата картой при записи

07 — Если захочешь дальше

Если захочешь идти дальше

Показать форматы поглубже

Разбор и рабочая сессия — это вход. Если после них хочется довести тему до устойчивого результата, есть два формата поглубже. Оплаты на сайте нет: оставляешь заявку — Катя связывается и присылает счёт.

выгоднее

Пакет «Корень» · одна тема за 3 недели

~~11 700 ₽~~ 9 900 ₽

Разовый вход в метод под одну конкретную тему: проходим её за 3 недели — три сессии в сжатом окне, чтобы не растерять фокус. Между сессиями — чат по практикам (что делать на этой неделе), рабочая тетрадь. Это первый шаг и знакомство с методом на одной теме, а не длинное ведение.

Написать Кате в ВК

или в MAX или на почту

Катя ответит лично и расскажет, подходит ли формат. Ни к чему не обязывает — счёт только если решишь идти.

сопровождение

Сопровождение · Катя рядом каждый день

Месяц — 29 900 ₽. Непрерывное ведение: целый месяц Катя на связи каждый день в чате — это и есть главное отличие от разовых форматов. Работаем не с одной темой, а глубоко и по нескольким, в динамике. В составе: 6 личных сессий по 60 мин, ежедневный чат, разбор практик, отслеживание динамики.

Два месяца — 49 900 ₽. Тот же формат ежедневного ведения, глубже и с запасом на пересборку нескольких тем. В составе: 12 личных сессий, ежедневный чат, точка пересборки между месяцами.

Обсудить формат в ВК

или в MAX или на почту

Расскажем, как устроено сопровождение и подходит ли оно. Оплата по счёту — только если решишь идти.

09 — Запись

Выбери удобное время

🔒 Слот закрепляется после оплаты. Это твоё время, в нём никого больше не будет. Оплата картой через ЮKassa прямо при записи. Сразу после неё придёт SMS с датой и временем. Напомним за сутки и за час.

Ссылка на встречу одна и та же, она здесь: ekaterina-boldyreva.ru/v. Сохрани её сразу или просто вернись на сайт в нужное время — заходить по ней можно только когда Катя откроет встречу, чужие туда не попадут.

Подготовка нужна одна: тихое место, наушники и 2–3 ситуации, которые у тебя повторяются, выписанные заранее хоть в заметках телефона. С ними встреча идёт совсем по-другому. Формулировать запрос не нужно. Камеру можно не включать, и это нормально.

Онлайн-запись

Нажми кнопку, выбери длительность (30 или 60 минут), день и время. Оплата картой сразу при записи: 790 ₽ за разбор 30 минут, 3900 ₽ за рабочую сессию 60 минут. Переписываться и что-то согласовывать не нужно, время закрепляется в момент оплаты.

Планы поменялись — перенеси сам, пока до встречи больше суток. Осталось меньше — напиши, подберём другое время. Просьба одна: напиши, а не пропадай молча. Встреча проходит в VK Звонках — откроется прямо в браузере, ставить ничего не надо. Не заходит видеосвязь — не молчи, напиши в ВК, MAX или на katya.kartarina@mail.ru, подключимся другим способом.

Выбрать время и записаться

Форма не открылась или что-то пошло не так — напиши в ВК, MAX или на katya.kartarina@mail.ru, запишем вручную. Без формы и без переписки на три дня.

10 — Вопросы

Частые вопросы

Я уже пробую разное много лет: психологи, книги, курсы. Чем это отличается?

Тем, что за спиной уже есть работа. Ты умеешь называть то, что с тобой происходит, и это экономит половину встречи. Дальше разница в предмете. В терапии обычно разбирают, откуда это взялось. Здесь смотрят, что включает механизм прямо сейчас и как он собирается по шагам. Одно другого не отменяет: если терапия помогает — продолжай её.

У меня нет никакого запроса. Вроде всё нормально, просто пусто. О чём говорить?

Формулировать запрос не нужно, это не анкета. Достаточно двух-трёх ситуаций, которые повторяются и раздражают, — даже мелких, вроде «снова соглашаюсь, когда хочу отказать» или «снова не сажусь за то, что важно». Пустота обычно и есть результат работы механизма, просто её труднее назвать словами. Разбираем то, что есть.

Звучит абстрактно. Что конкретно будет происходить эти 30 минут?

Первые минуты ты рассказываешь одну ситуацию. Дальше Екатерина задаёт вопросы и вслух собирает схему: в какой момент включается, что ты делаешь следом, чем кончается. В конце — что с этим можно делать и одно, что имеет смысл попробовать на этой неделе. Никаких упражнений с закрытыми глазами и заданий вслух перед камерой.

790 рублей — это ведь чтобы потом продать дорогое?

Дорогое действительно существует: у Екатерины есть индивидуальное сопровождение, и стоит оно как месяцы работы, а не как одна встреча. Но продавать его на разборе некогда — время занято твоей ситуацией. Захочешь узнать, спроси после, ответим письмом. Цена входа низкая по другой причине: одну встречу проще попробовать, чем решаться на что-то длинное.

Это психотерапия?

Нет. Это не медицинская и не психиатрическая помощь, не диагностика и не лечение. Екатерина Болдырева не врач: диагнозов не ставит, лечения не назначает. На встрече разбирают, как устроен один повторяющийся сценарий: что его запускает и чем он заканчивается. Про состояния, в которых нужен врач, а не разбор, написано отдельным блоком выше.

Чем 30 минут отличаются от 60?

За 30 минут берут одну ситуацию и находят механизм, который её держит. За 60 успевают ещё посмотреть, где то же самое повторяется в других местах жизни, и обсудить, что с этим делать, — плюс остаётся время на вопросы. Оба формата — видеосвязь в VK Звонках, один на один.

Мне за 50. Мне подойдёт?

Да, это основной возраст тех, кто приходит. Прожитое здесь работает в плюс: когда за спиной много всего, повторяющийся сценарий видно быстрее, потому что примеров хватает.

Что будет после оплаты и можно ли перенести?

Сразу придёт SMS с датой и временем. За сутки и за час — напоминание. Ссылка на встречу постоянная, она на странице ekaterina-boldyreva.ru/v — открой её в назначенное время. Ни с кем списываться и ничего подтверждать не надо, время уже твоё. Перенести или отменить можно самостоятельно, пока до встречи больше суток — там же, где записывался. Если осталось меньше суток, кнопка уже не сработает: напиши в ВК, MAX или на katya.kartarina@mail.ru, обычно подбираем другое время. Просьба одна: напиши, а не пропадай молча.

Я не очень дружу с видеосвязью. А если не смогу подключиться?

Ссылка всегда одна и лежит на странице ekaterina-boldyreva.ru/v — нажать на неё достаточно, устанавливать ничего не нужно, встреча идёт в VK Звонках и откроется прямо в браузере, аккаунт заводить не надо. Попросит ввести имя, а потом придётся подождать, пока Катя впустит, — так и задумано, посторонние в комнату не попадут. Если что-то не открылось — не молчи, напиши в ВК, MAX или на katya.kartarina@mail.ru, подключимся другим способом. Время из-за этого не сгорает.

Я уже много читала и слушала про это. Зачем ещё разбор?

Иногда на месте держит не нехватка знаний. Внутри может быть причина, по которой привычная точка кажется безопаснее движения. Знание её не отменяет.

Про себя ты знаешь всё. А внутри не сдвинулось ничего